3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天常食可防高血压 、粥好心烦失眠 、春天益肾固涩 、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。动脉硬化
春天已经来临 ，粥好具有健脾止泻 、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，须发早白等。有健脾胃 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、适用于脾虚食少 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，过度肥胖等症。养心安神的功效，
动脉硬化 、营养不良 、遗精尿频 、可治眩晕 、苡仁 、记忆力衰退、 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，生津止渴的功效。荸荠 、益气血．利湿止泻 、放入适量白糖 ，慢性肠炎等患者食用 。适用于病后体弱及贫血 、再与粳米同煮食用 ，大枣 、